A Pilates olyan edzésforma, amely a test minden izmát megdolgoztatja, különös tekintettel a törzs mély, tartó izmaira. Az egyenletesen felépített izomzat kiegyensúlyozott testtartást eredményez, és jó megjelenést kölcsönöz. A Pilates módszer gyakorlatai minden irányban átmozgatják a gerincet, hogy az megőrizze, visszanyerje rugalmasságát.
Kedves Érdeklődő! Már többször gondolkodtál azon, hogy belevágsz a Pilatesbe? Nem tudod miért jó a Stúdió edzés? Kipróbálnád a Pilates gépeket? Szervezünk Neked egy Nyílt napot 2018 február 17-én [...]
Nem tudod milyen egy egyéni Pilates edzés? Kíváncsi vagy milyen az, ha csak veled, a Te igényeiddel és céljaiddal foglalkoznak? Javasolták, hogy járj Pilatesre de nem tudod, mit adhat neked a módszer? Kóstoló Bérleteinket az [...]
PICI PILATES TÖRTÉNELEM - Ki is volt Joseph Pilates és mi volt a célja? A német származású Joseph Hubertus Pilates 1880-ban született. A róla szóló írások mind beteges gyereknek írják le. Élete legfontosabb feladatána [...]
Egyéni, stúdió és csoportos PILATES edzések Budapest szívében!
Mi az a PILATES? KapcsolatA Pilates órákon ma is az eredeti (Joseph H. Pilates által megfogalmazott) alapelveket követjük: Koncentráció, Légzés, Központosítás, Kontroll, Precizitás, Áramlás, Izoláció, Jártasság.